饮食精细易 “堵肠”?木耳是藏在厨房的健康宝藏

饮食精细易 “堵肠”?木耳是藏在厨房的健康宝藏

饮食精细易 “堵肠”?木耳是藏在厨房的健康宝藏 如今人们饮食越来越精细,白米白面、油炸食品占比高,膳食纤维摄入常不足 —— 这会导致肠道蠕动减缓,毒素、多余脂肪堆积,长期下来易引发便秘、代谢变差等问题...
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